 Tove Porsborg
Psykoterapeut
Nørholm Bygade 3
9240 Nibe
(se kørevejledning)
I Århus hver anden fredag:
Hammershusvej 43
8000 Århus C
Tlf 9833 9218
Tove.po@gmail.com
|
|
Hvad er "bioeksistentiel
psykoterapi"?
Bios betyder "liv" på
græsk.
Det handler om din levende krop, som du føler, sanser, bevæger og
udtrykker dig med. Det er i din krop, du er til stede i virkeligheden.
Du ER din krop. Andre kan se på dig - på din krop - om du er træt, deprimeret,
glad, lukket eller åben.
I terapien er det et mål at nå frem til, at du får god føling med din krop, som
den mærkes af dig, indefra.
At du kan mærke dine spændinger, din tyngde, din energi, din træthed, dit flow,
din lethed, dine fornemmelser og alle dine sanser, som du oplever verden med. At
du kan mærke din glæde, din sorg, din smerte, din vrede.
I psykoterapi arbejder vi sammen på, at du kan UDTRYKKE det du mærker, både i ord og følelser og bevægelser.
At kunne det er en forudsætning for at være fuldt tilstede i verden som
den, du er og mærke verden som den er.
Kan du det, kan du tænke sandt og træffe de rigtige valg.
Eksistentiel
drejer sig om, at det har afgørende betydning, hvilke valg du træffer - hvad du
vælger at gøre.
Dit grundlag for at træffe disse valg finder du ved at mærke, hvad
realiteterne er - både din egen indre virkelighed og verden omkring dig.
Det gode valg er baseret på, hvad der er sandt, og ikke på moraliserende
opfattelser af, hvad du burde osv., som mange mennesker pisker sig selv
med.
At prøve kun at tænke dig frem til, hvad du skal basere sine valg på, er
en blindgyde.
Dit hovede kan ikke klare ærterne alene. Tror du det, går du galt i byen.
Tanken kan kun bruges, når den spiller sammen med det, du mærker - men så kan den
heller ikke undværes!
Kroppen og hovedet må arbejde sammen, hvis der skal komme noget godt - et godt
valg - ud af det.
Du kan ikke bestemme, hverken hvad du selv
er eller hvordan verden omkring dig er.
Men du kan mærke det så godt som muligt. Og så kan du bestemme, hvad du vil GØRE
med det.
Det er det, valget handler om!
Psykoterapi
drejer sig om, at det kan være svært at gennemføre det, der lige er nævnt
ovenfor, alene.
En kompetent terapeut er øvet i selv at kunne det. Derfor har han eller hun
evnen til stort nærvær og opmærksomhed på klienten og har erfaring med, hvordan
man her og nu bedst muligt kommer videre i processen.
Læs mere om bioeksistentiel
psykoterapi på
www.sensetik.dk
|
|
Forside
Bioeksistentiel psykoterapi
Om
mig
Individuel terapi
Parterapi
Terapi i gruppe
Supervision og undervisning
Avisartikel
|